POR QUE DANÇAR?
É uma atividade de aprendizado fácil, rápido, prazeroso, sem restrições referentes a sexo, idade, tipo físico, classe social.- É uma atividade de lazer de baixo custo.
- Estimula a cordialidade, o respeito, e a cooperação.
- É uma atividade de caráter lúdico, gerando descontração e desinibição.
- Realizada em grupo, estimula a comunicação e a integração entre os participantes, dentro e fora do ambiente da aula, promovendo a socialização.
- Desenvolve o sentido de ritmo, a coordenação, o equilíbrio, a lateralidade, a fluência, a percepção espaço-temporal, a expressão corporal, a agilidade, a flexibilidade, o tônus muscular.
- Melhora a postura.
- Propicia o desenvolvimento de relações interpessoais.
- Desenvolve a criatividade.
- Desenvolve a precisão, o controle do tempo, a concentração, a memória.
- Por integrar vários domínios humanos, é capaz de fazer a pessoa descobrir e redescobrir sua corporeidade e sensibilidade.
- Desenvolve a auto-confiança, melhora a auto-estima e a auto-eficácia.
- Melhora a auto-imagem.
- No idoso, ajuda a garantir a independência funcional do indivíduo através da melhora da sua força muscular, da mobilidade articular, da velocidade ao andar e do equilíbrio. Melhora a força dos membros inferiores, muito importante para a prevenção de quedas. Melhora a força dos músculos abdominais e lombares, importante para o equilíbrio e no andar.
- Na criança, auxilia no desenvolvimento psicomotor.
- Através dela podem ser desenvolvidos programas de promoção de saúde, para o combate ao estresse, redução de peso, tabagismo, hipertensão, diabetes, câncer, entre outros.
- Pode ser utilizada para proporcionar a socialização, a solidariedade e o respeito a jovens em situação de risco, ajudando na prevenção contra as drogas, a criminalidade, a gravidez precoce.
- Pode ser um agente facilitador de uma maior adesão à pratica de outras atividades físicas.
Anete Hannud Abdo
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